Malditos FRANGOS vao primeiro aprender as 3 regras de musculaçao dieta, mto treino e descanso. Pra depois poderem comentar em qualquer lugar sobre qualquer assunto. Depois de uns 4 anos no minimo treinando certo e pesado falamos de eas, suplementos basicos apos uns 4 meses.
41cm de braço solto por 43cm contraido 100%natural nenhum uso de eas. Proximo objetivo 42cm solto, depois 43cm solto vamos passo a passo so os fracos frangos desistem, No pain no gain, nao critique dizendo q so.cresce com eas em um assunto q vc nao sabe e nao tem garra e determinaçao.
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Por: Henrique
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